90秒防病13法
保健是一项需要花时间的事业，但据美国《预防》杂志最新报道，医学专家指出了用90秒就能做到的13种防病方法。
1.苹果(特别是有机的红苹果)连皮吃抗癌。
2.每天晒太阳，并补充1100IU(国际单位)钙，女性癌症危险可降低77%
3.闻低浓度薰衣草和高浓度迷迭香助眠、降压。
4.沙拉中加开心果降胆固醇。
5.蜂蜜取代食糖降胆固醇。
6.慢速深呼吸能缓解脸部潮红。
7.每天吃个鸡蛋改善视力。
8.每周吃11次谷物降低危险炎症。
9.每周做5次伸展运动增强肌肉力量。
10.调低冰箱温度防肠胃病。
11.常昂首，头不痛。
12.每天喝绿茶精神好。
13.热吻伴侣防龋齿。▲
(徐 澄), 百拇医药
1.苹果(特别是有机的红苹果)连皮吃抗癌。
2.每天晒太阳，并补充1100IU(国际单位)钙，女性癌症危险可降低77%
3.闻低浓度薰衣草和高浓度迷迭香助眠、降压。
4.沙拉中加开心果降胆固醇。
5.蜂蜜取代食糖降胆固醇。
6.慢速深呼吸能缓解脸部潮红。
7.每天吃个鸡蛋改善视力。
8.每周吃11次谷物降低危险炎症。
9.每周做5次伸展运动增强肌肉力量。
10.调低冰箱温度防肠胃病。
11.常昂首，头不痛。
12.每天喝绿茶精神好。
13.热吻伴侣防龋齿。▲
(徐 澄), 百拇医药