帮夫妻重燃激情(男人女人) 等
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帮夫妻重燃激情(男人女人)
加拿大性爱专家刊文
人到中年，事业忙碌、家庭琐事、孩子教育等问题接踵而来，夫妻生活就像穿久的衣服一样，开始慢慢褪色。为此，《加拿大生活》杂志最新载文，教夫妻重燃激情。
常说“这是我想要的”。沟通交流是夫妻关系中最重要也最难做到的一件事。《多伦多太阳报》性爱专栏作家瓦莱丽·吉布森表示，说出需求是最直接有效的交流方式，一句“我爱你”或“这就是我想要的”，就足以加强亲密。
拥有隐私。家人的干扰无疑最容易让夫妻“扫性”。如果家中干扰太多，那么夫妻不妨暂时抛开一切家务，一起去旅馆开个房间，共享浪漫。
早点回家。下班太迟，身体疲劳，心情糟糕，很容易导致性趣大减。如果想安排夫妻生活，最好早点下班回家，放松心情，安排好孩子，准备好晚餐，性爱会水到渠成。
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彼此按摩。如果夫妻间很长一段时间没有性生活，抚摸按摩无疑是重燃激情的利器。一起看电视时，可彼此拥抱。吉布森建议，当时机成熟时，相互用香精油按摩会更加增强亲密度，刺激欲望。
大胆尝试。对性爱玩具、书籍及视频资料不要拒之千里。尝试不同性爱姿势等“卧室创新”，有助提高性爱质量。
分担家务。“得不到欣赏”最容易破坏心情。如果你感觉家务活太忙，不妨鼓励配偶一起分担家务。一方面，你不会因为繁重的家务活而太过疲劳，可腾出更多精力投入激情；另一方面，爱人做家务时更能体会到你的不易，夫妻交流增多，也更能增加激情机会。
相约周末。吉布森表示，夫妻之间需要刺激，忙碌一周之后，应该一起共进晚餐，彼此交流。周末一家人到附近景点游玩，可以给婚姻注入新的活力。
主动求医。接近更年期的妇女常常感到性欲大减、厌烦性生活。吉布森建议，女性应该积极就医，激素替代疗法或药物治疗都可以解决更年期性欲减退问题，让女性重新找回性爱乐趣。
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积极锻炼。无论身材如何，感觉舒服最重要。经常锻炼有助于提高内啡肽水平，增强性兴奋，提升性爱质量。如果抽不出时间健身，那么夫妻可以经常一起散散步。▲
(陈宗伦)
老夫老妻还要约会(男人女人)
扔掉破旧睡衣 来次短途旅行
新的恋情总是充满激情与兴奋，但两人在一起时间久了，难免会觉得枯燥无味。近日，英国《每日邮报》报道指出，夫妻长久不能只靠亲情，让老夫老妻重燃激情有助于保持婚姻幸福。以下是重燃爱情之火的有效方法。
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保持约会。约会不是年轻人的专利，即使你们已经结婚多年，也不要停止约会。每个月抽出时间与你的爱人像过去一样约会，相约看一次电影、吃一次晚餐或者一起去公园散步。让约会成为一个浪漫夜晚的开端，会增加你们对婚姻的期许。
多穿性感内衣。哪个男人都希望家有娇妻，性感可人。扔掉乏味的旧睡衣，穿上手感滑润的丝质睡衣，里面穿上性感内衣。这不仅会让他神魂颠倒，重要的是会让自己心情变好。
为他(她)做些特别的事。时不时为对方做些特别的小事，回家路上为他(她)带些爱吃的零食，为他(她)买张喜爱的运动比赛门票，或者一些对方平常不买给自己的东西。这种小举动会带来惊喜与感动。
以爱的名义烹饪。一顿美味的家庭餐会大大提升你们的亲密感。你们可以一起商量菜谱，购买原料，共同下厨，食物会让你们变得快乐，对彼此更加欣赏。
给性爱加点料。一成不变的性爱姿势会让人感到单调乏味，尝试些不同的做爱姿势和方法吧，在性爱中使用些性爱玩具，做个愉快的短途旅行，一起读一本成人性爱书籍等都是不错的选择。
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表达你很需要他。对男人而言，让他感觉到被想念和被需要是十分重要的。在爱人身上找到你欣赏的地方，适当赞美他。尤其对他的“小弟弟”，要多些特殊照顾。他会感激你并给出回报。
减少抱怨唠叨。没有人希望身边围绕着一个消极、总是不停抱怨的人。保持积极心态是通往幸福的秘诀，从现在开始，每天少说一句唠叨的话，多表达积极想法吧。▲
(刘 波)
性爱前别聊家事(男人女人)
多些称赞夸奖 避免抱怨牢骚
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夜深人静，正是夫妻枕边私语的好时刻。夫妻在床上的聊天内容，不仅是在交流感情，也会对性生活带来一定影响。
中国人口宣传教育中心公布的一项调查显示，在中国夫妻中，25.38%的人“没什么主题，就是打闹或说笑一阵”；19.08%的夫妻会讲些朋友的趣事，或回忆以前的事；11.07%的人会“倾诉自己的情感”；6.11%的夫妻会进行性方面的交流；还有一些夫妻会抱怨，甚至在床上争吵。美国金赛性研究所进行的调查显示，喜欢在床上回忆美好过去，经常说情话的夫妻，性生活次数更多，质量也更高，而经常把家庭琐事带到床上的夫妻则感情更容易恶化。为此，金赛研究所给出了一些性爱前后的聊天建议，帮助夫妻更好地利用和享受床上的二人时刻。
性爱前可以聊的话题：回忆两人美好的过去，可以是你们一次难忘的约会场景，也可以是第一次亲吻的瞬间，同时表达心中的甜蜜；夸赞对方，可以赞美对方的身体，比如“我一直都很喜欢你的眼睛”，也可以就对方做的某件事表达感谢或者干脆说出自己的性幻想；憧憬未来，可以共同计划一次浪漫旅行，想象你们将会玩得如何开心；说个色情笑话。
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性爱前不要提的话题：家庭财务状况、孩子教育问题、家务事该谁做、对生活的抱怨等，这些话题会打消性欲，甚至引发争吵。
性爱后可以聊的话题：讨论性爱表现，如实告诉伴侣自己喜欢的某个环节，多说“你真让我难忘”这样鼓励的话；策划下次激情，让你们心中充满期待；说出“我爱你”，这句话在性爱后说作用最大，温柔无比的“爱之耳语”能提夫妻感情。此外，静静拥抱也是交流的一种方式。
性爱后不要提的话题：即使对方在性方面有缺点，也千万不要马上提起。▲
(刘波)
会玩的夫妻才长久(男人女人)
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共同的兴趣爱好就像润滑剂，让生活兴致勃勃
走进婚姻殿堂的那一刻，几乎每个人都憧憬与伴侣白头偕老。但英国的一项调查却发现，现代婚姻的保质期平均只有10年。那怎样才能让婚姻更长久呢？美国丹佛大学婚姻与家庭研究中心发现，能够一起玩乐的伴侣，婚姻关系最牢固。
丹佛大学婚姻与家庭研究中心的霍华德·马尔克曼教授就婚姻关系进行了一项长达15年的研究。他们自1996年开始对306对夫妻进行跟踪记录，其中包括他们每天在一起的时间、共同的兴趣爱好、吵架频率、婚姻状况等。结果发现，玩乐与婚姻幸福之间关系显著而密切，夫妻两人在一起尽情玩乐的时间越多，婚姻越幸福，这一点对男性尤其重要。当男人将自己的另一半当成“最好的朋友”时，未来5年发生离婚的可能性非常低。但如果男性认为妻子仅仅是照顾家庭的女性伴侣时，未来5年婚姻出现危机的可能性高达50%。
与此同时，美国圣地亚哥医学中心的研究发现，经常一起玩乐的夫妻大脑中的催产素含量都很高，这种激素被称为“幸福激素”，能缓解紧张情绪、降低恐惧感，给人带来安全感和持久的快乐感受。该中心医学专家斯图尔特·布朗博士进一步指出，过去，人们都认为“性”最能拴住另一半的心。的确，性爱能给人带来新鲜感和刺激感，并由此对某个人产生依赖，但仅仅靠“性”并不能维持婚姻的长久。“而共同的兴趣爱好就像润滑剂，能让夫妻越来越亲密，每天的生活都充满乐趣，兴致勃勃。”布朗博士说。
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如何才能成为“会玩”的夫妻？婚恋专家、国家二级心理咨询师李惠丽认为，这包括三个部分。
首先，夫妻要培养共同的兴趣爱好，平时多进行一些可以合作的活动，例如一起打球、游泳、摄影，同时读一本书，协作改造家中的装饰，共同养育照顾宠物，做美味菜肴等。而一个人看电视、长时间上网等缺乏交流的活动则对婚姻幸福无益。
其次，夫妻要经常一起接触新鲜事物。婚姻生活不仅需要柴米油盐，更需要一起开拓和探索新领域。旅游、学习新技能、认识新朋友都能给婚姻生活带来新鲜感。
最后，要学会共同成长，彼此参与。不要把双方的关系困在一成不变的模式中，而是要加入对方的阵营，例如另一半喜欢打球，你可以做他的忠实球迷，另一半热爱运动，你也不妨加入进来。你们共同见证参与了对方的成长，会大幅提升对彼此的认可度。▲
(刘淑苓)
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别让枕边私语搅了性(男人女人)
少谈财务和孩子 畅想假期夸对方
忙碌了一天之后，与爱人相拥躺在床上，正是享受枕边私语的美好时刻。英国《大都会》杂志和加拿大“女性网”最新指出，适当说些枕边话，可以让夫妻关系更亲密，婚姻更幸福，还能起到很好的性爱前戏作用。那枕边话到底该如何说呢？英国和加拿大的性学家总结出了“床上不该说的话”和“床上应该说的话”，与读者分享。
“床上不该说的话”主要是一些过于实际的问题、带有抱怨性质的话题以及消极、否定意思的话。这些话会影响心情，让人变的焦虑，甚至丧失性欲和谈话欲望。常见的话有：
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“你刷牙了吗？”这句话的潜台词是“亲爱的，你怎么有口臭!”这会让对方性趣大减，还会担心继续遭受批评。
“电费交过了吗？”谈论经济问题说明你没有投入到二人的亲密世界当中，这会让爱人开始考虑各种账单，甚至产生自责感，两人再也没了激情。
“孩子今天在幼儿园表现如何？”在两人耳鬓厮磨时，谁也不乐意被这个头疼的话题“搅了局”。也许你们的孩子表现很好，但这不是谈论教育问题的时候。
“我真想把房子彻底清洁一下。”倾诉“扫除清单”，无疑是公开表明自己心猿意马，毫无性趣，同时也说明丝毫没考虑到对方的感受。
“稍等，我发个短信!”二人世界中最扫兴的事情莫过于与第三个人联系。也许你的短信、电话很重要，但不要带到床上，否则爱人会觉得被忽视。
“床上应该说的话”主要是一些轻松的话题，包括对爱人的赞美、共同的美好回忆、朋友间的八卦、一次旅行计划等。在安静私密的床上，深情地凝视对方，四目传情，窃窃耳语，能唤起爱意与激情。应该说的话有：
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“亲爱的，你真美丽，我爱你。”这样的话怎么说都不会让人厌烦。英国性学专家罗根·莱弗科夫进行的调查显示，98%的女性在听到伴侣赞美时，会充满幸福感。
“我们一起去度个假吧。”这个话题建立在对未来美好生活的憧憬之上，若能再对此畅想一番，会增加夫妻对未来的信心。
“我喜欢你身体的某个部位。”性爱如同美食，说出其如何美味，会变得更诱人。▲
(徐澄)
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