父母的情绪如何管理？
弄清宝宝的内心,解决自己内心的问题,不让自己太疲惫,适时逃离,发火
相信很少有爸爸妈妈愿意对着宝宝大吼大叫，可是，当宝宝的行为在某个时刻触碰了我们情绪的导火线，情绪的魔鬼会瞬间爆发，曾经努力实施的育儿方法全部被抛之脑后。我们变成了一个可怕的火药桶，冲着宝宝大吼大叫……事后，回想起宝宝惊恐的眼神、委屈的哭泣，我们又陷入了深深的自责。这种情形在我们的育儿过程中，经常不止一次地上演着。最要命的是——宝宝往往也学会了这种情绪表达方式，不高兴时便暴躁地大吼大叫。所以，在帮助宝宝管理好自身情绪之前，我们首先要管理好自己的情绪。爸爸妈妈们，您都有哪些管理自己情绪的好方法？
安娜：
父母毕竟是成年人，控制情绪的能力比宝宝强很多。在育儿时，管理好自己情绪的第一步，应该是充分了解情绪失控对宝宝的负面影响。知道了这一点，父母在往后的日子里，会多一分自觉来有意识地管理自己的情绪。
父母突然情绪失控，对着宝宝大吼大叫，会伤害宝宝的自尊心和安全感，还给宝宝树立了一个释放情绪的错误示范。有时候，父母的暴怒看似起到立竿见影的效果，那只不过是宝宝面对强权的一种迫不得已的屈服，实际上，宝宝并不知道自己错在哪里，也不知道爸妈为何突然变了个人，对解决问题并没有多大的帮助。下次，遇到类似的情形，宝宝可能依然如故。
发过脾气后，很多父母出于内疚心理，还会对宝宝做出补偿心理。时间久了 ......
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安娜：
父母毕竟是成年人，控制情绪的能力比宝宝强很多。在育儿时，管理好自己情绪的第一步，应该是充分了解情绪失控对宝宝的负面影响。知道了这一点，父母在往后的日子里，会多一分自觉来有意识地管理自己的情绪。
父母突然情绪失控，对着宝宝大吼大叫，会伤害宝宝的自尊心和安全感，还给宝宝树立了一个释放情绪的错误示范。有时候，父母的暴怒看似起到立竿见影的效果，那只不过是宝宝面对强权的一种迫不得已的屈服，实际上，宝宝并不知道自己错在哪里，也不知道爸妈为何突然变了个人，对解决问题并没有多大的帮助。下次，遇到类似的情形，宝宝可能依然如故。
发过脾气后，很多父母出于内疚心理，还会对宝宝做出补偿心理。时间久了 ......
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