“中国梦” ，我们的“健康梦”
集党政军一体的国家领导人习近平主席，在我国跃居世界第二大经济体，2020年将全面实现小康水平的背景下，提出了努力实现“中国梦”的施政目标。
“中国梦”，乃“国家梦”、“民族梦”、“人民梦”，是我们每一个人的梦。
有梦，有理想，有目标，有方向，有追求，有力量，梦想就一定成真。
“梦”是人民对国家强盛的向往，对民族兴旺的期盼，对人生出彩的渴望，更是对健康长寿幸福美满的追求，是全国人民心中最美好的愿景。
回放历史，我们思绪万千，展望未来，我们心潮澎湃。
羞辱国人， “东亚病夫”的帽子扣下来
新中国成立前，封建主义、帝国主义、买办资本主义三座大山压在中国人民头上，使得国家贫、民族弱。战争、贫困、灾难、疾病、瘟疫，尤其是天花、鼠疫、疟疾、霍乱、伤寒、黑热病、结核、血吸虫病等国人奈何不得，“千村霹雳人遗矢，万户萧疏鬼唱歌”是当时的真实写照。
, 百拇医药
那时国人的人均寿命只有35岁，低于世界平均寿命12岁。而女性还要低4岁，仅31岁，产后出血，产褥感染，心脏病，子痫等原因增加了其死亡率。而当时的美国人，人均寿命已达68.6岁。
1936年，中国组团140余人参加第十一届奥运会，其结果是全部出局。一副外国漫画，为了羞辱中国人，描绘了五环旗下，一群头蓄长发，身着长袍马褂，弱不禁风的中国人，用担架抬着一个大鸭蛋，题为“东亚病夫”。
从此，“东亚病夫”这顶帽子便给国人扣了下来。这也成为多少年来洋人尤其是日本鬼子对中华儿女的蔑称。
气宇轩昂，中国人民站起来
水深火热，饥寒交迫，中华民族到了最危险的时刻，不愿做奴隶的中国人民，发出了最后的吼声，起来!起来!起来!用我们的血肉筑成我们新的长城!在中国共产党领导下，推翻了压在中国人民头上的三座大山，取得了抗日战争，解放战争的全面胜利。
, 百拇医药
1949年10月1日，伟大的领袖毛泽东主席站在天安门城楼上，向全世界庄严地宣布，中国人民从此站起来了!
站起来的中国人，气宇轩昂，扬眉吐气，成为国家的主人。
在党的领导下，在千疮百孔的废墟上，大破大立，开始了热火朝天的社会主义建设。工业、农业快速发展，人民生活迅速改善，医疗卫生也受到了重视。
“三十亩地一头牛，老婆孩子热炕头”，国民真正过上了温饱的日子，祖国蒸蒸日上，人民喜气洋洋。
文明其精神，野蛮其体魄 “病夫”的帽子摘下来
站起来的中国人，不仅加快了社会主义建设，赶超发达国家的步伐，还积极开展了“五讲四美”活动，即“讲文明、讲礼貌、讲道德、讲卫生、讲秩序”，做到“心灵美、语言美、行为美、环境美”。
, 百拇医药
践行了毛泽东主席早年的宿求，“文明其精神，野蛮其体魄”，积极锻炼，强身健体，防病治病，挑战病魔。
在取缔娼妓、禁毒戒毒之后，我国成为世界上第一个，也是唯一一个无毒国，肆虐国民数百年的梅毒、淋病、伤寒、鼠疫、血吸虫病等均被消灭，“借问瘟君欲何往，纸船明烛照天烧”。
精神文明，体魄健壮的中国人，将“东亚病夫”的帽子摘下来，远远地抛进了太平洋，真是“春风杨柳万千条，六亿神州尽舜尧”。
新中国成立30年，人均增寿30岁，达到了65岁，增寿的速度与幅度令世人惊叹。
改革开放，国家民族富起来
1979年，那是一个春天。春雷唤醒了长城内外，春晖暖透了大江两岸，春风吹绿了东方神州，春雨滋润了华夏故园，天地间荡起了滚滚春潮，征途上扬起了浩浩风帆。
, 百拇医药
总设计师邓小平，以超人的智慧和胆略，带领国人走上了改革开放的路子，提出了“中国特色社会主义”的理论，明智地指出，对内改革，对外开放，走出去，引进来，解放思想，大胆创新，学习发达国家的先进理念和技术，国民经济在短时间内出现了突飞猛进。
政治经济，文化教育，科学技术，医疗卫生快速发展，GDP翻倍增长。国家富了，城市富了，农村富，山寨富了，牧区富了，全国人民都富起来了，日子越过越好。
1984年第23届奥运会，我国选手许海峰一声枪响，响彻了欧洲上空，响彻了全球，夺得了本届奥运的首枚金牌，从此拉开了中国人在奥运会上闪亮登场的帷幕。中国键儿共获15枚金牌，实现金牌零的突破，五星红旗冉冉升起，中国国歌震撼“五环”，从此世界对中国人刮目相看。
跨入新千年，国人的平均寿命已达到71.8岁，“人活70古来稀”的说法真正变成了历史典故。
, http://www.100md.com 国富民强，不可将“病夫”的帽子捡回来
国家强盛了，人民富庶了，富起来的人们应该怎样吃，怎样喝，怎样生活，怎么着装，怎么打扮，怎么休闲，怎么娱乐，怎么减负，怎么减压，怎么调节心态，怕不是人人都能做得好的。
有资料表明，高血脂、高血压、心脏病、脑血管病、糖尿病、癌症、精神病、自杀等已上升为当代严重威胁人们生命与健康的前几位疾病。
这些疾病的发生与健康智慧的忽视、健康理念的滞后、健康知识的匮乏、不良行为习惯的放任以及道德观念的缺失，有着密不可分的关系。
曾经绝迹的性病，死灰复燃，曾经灭绝的毒品，卷土重来，一些没有写进教科书的病，“赖车病”、“节日病”、“娱乐病”、“减肥病”、“空调病”等不断出现，瘾君子(烟瘾、酒瘾、毒瘾、赌瘾、网瘾等)的队伍日渐扩大，国人的健康面临新的挑战。
, http://www.100md.com
人类寿命的长短，在剔除不可改变的遗传因素之外，还与医疗保障程度、环境净化程度有关，但更重要的是生活习惯和行为，由此引发的疾病占60%，即使再高超的医术，也只能减少10%的早死，而健康的生活方式、良好的生活习惯则能减少70%的过早死亡。
目前全球已有共识，通过调整行为和习惯，可预防80%的冠心病，90%的2型糖尿病，55%的高血压病以及1/3的恶性肿瘤。
富起来的中国人，应当提高健商，营造健康。也就是说，要调节心态，合理膳食，适量运动，戒烟限酒，做到生理健康，心理健康，具备良好的社会适应力，无论如何也不能将“病夫”的帽子捡回来。
“中国梦”，我们的“健康梦”
2008年第29届奥运会，是中国在奥运史上最振奋、最辉煌的一年，也是中国人健康史上最出彩，最绚丽的一年。
, http://www.100md.com
中国国歌一次又一次奏响，响彻云霄，五星红旗一次又一次升起，冉冉飘扬，51枚金牌闪闪发光，光彩夺目，中国金牌总数跃居全球榜首，站起来的中国人令世界瞩目。
我们的国家不仅仅强大起来，我们的人民不仅仅富裕起来，更重要的是中华儿女生龙活虎般的健康起来，中华民族顶天立地的亮相在世人面前。
中国人健健康康、快快乐乐地活着已不再是梦想，2010年第六次全国人口普查，国人的人均寿命已达到74.83岁。其中，女性达77.37岁，而香港特区女性达86.70岁，位居世界榜首(女性)。
2020年，是“中国梦”圆梦的一年，中国将全面进入小康水平，2020年，也是我们“健康梦”圆梦的一年，国人的平均期望寿命将达到77岁。
我们的“健康梦”不仅仅是增寿，更重要的是健康起来，人健、体健、心健，生命质量、生存质量均达到健康状态的最佳水平。
梦在前方，路在脚下，走向独立，走向复兴，走向繁荣，走向健康，走向幸福，是我们恒久的梦想，我们的梦想一定能实现。富裕健康的中国人，怀着憧憬，带着梦想，飞向太空，驰骋海洋，上九天揽月，下五洋探秘，我们无所不能。伟大的中国，以不可撼动的地位，屹立在世界的东方。, 百拇医药(郭述真)
“中国梦”，乃“国家梦”、“民族梦”、“人民梦”，是我们每一个人的梦。
有梦，有理想，有目标，有方向，有追求，有力量，梦想就一定成真。
“梦”是人民对国家强盛的向往，对民族兴旺的期盼，对人生出彩的渴望，更是对健康长寿幸福美满的追求，是全国人民心中最美好的愿景。
回放历史，我们思绪万千，展望未来，我们心潮澎湃。
羞辱国人， “东亚病夫”的帽子扣下来
新中国成立前，封建主义、帝国主义、买办资本主义三座大山压在中国人民头上，使得国家贫、民族弱。战争、贫困、灾难、疾病、瘟疫，尤其是天花、鼠疫、疟疾、霍乱、伤寒、黑热病、结核、血吸虫病等国人奈何不得，“千村霹雳人遗矢，万户萧疏鬼唱歌”是当时的真实写照。
, 百拇医药
那时国人的人均寿命只有35岁，低于世界平均寿命12岁。而女性还要低4岁，仅31岁，产后出血，产褥感染，心脏病，子痫等原因增加了其死亡率。而当时的美国人，人均寿命已达68.6岁。
1936年，中国组团140余人参加第十一届奥运会，其结果是全部出局。一副外国漫画，为了羞辱中国人，描绘了五环旗下，一群头蓄长发，身着长袍马褂，弱不禁风的中国人，用担架抬着一个大鸭蛋，题为“东亚病夫”。
从此，“东亚病夫”这顶帽子便给国人扣了下来。这也成为多少年来洋人尤其是日本鬼子对中华儿女的蔑称。
气宇轩昂，中国人民站起来
水深火热，饥寒交迫，中华民族到了最危险的时刻，不愿做奴隶的中国人民，发出了最后的吼声，起来!起来!起来!用我们的血肉筑成我们新的长城!在中国共产党领导下，推翻了压在中国人民头上的三座大山，取得了抗日战争，解放战争的全面胜利。
, 百拇医药
1949年10月1日，伟大的领袖毛泽东主席站在天安门城楼上，向全世界庄严地宣布，中国人民从此站起来了!
站起来的中国人，气宇轩昂，扬眉吐气，成为国家的主人。
在党的领导下，在千疮百孔的废墟上，大破大立，开始了热火朝天的社会主义建设。工业、农业快速发展，人民生活迅速改善，医疗卫生也受到了重视。
“三十亩地一头牛，老婆孩子热炕头”，国民真正过上了温饱的日子，祖国蒸蒸日上，人民喜气洋洋。
文明其精神，野蛮其体魄 “病夫”的帽子摘下来
站起来的中国人，不仅加快了社会主义建设，赶超发达国家的步伐，还积极开展了“五讲四美”活动，即“讲文明、讲礼貌、讲道德、讲卫生、讲秩序”，做到“心灵美、语言美、行为美、环境美”。
, 百拇医药
践行了毛泽东主席早年的宿求，“文明其精神，野蛮其体魄”，积极锻炼，强身健体，防病治病，挑战病魔。
在取缔娼妓、禁毒戒毒之后，我国成为世界上第一个，也是唯一一个无毒国，肆虐国民数百年的梅毒、淋病、伤寒、鼠疫、血吸虫病等均被消灭，“借问瘟君欲何往，纸船明烛照天烧”。
精神文明，体魄健壮的中国人，将“东亚病夫”的帽子摘下来，远远地抛进了太平洋，真是“春风杨柳万千条，六亿神州尽舜尧”。
新中国成立30年，人均增寿30岁，达到了65岁，增寿的速度与幅度令世人惊叹。
改革开放，国家民族富起来
1979年，那是一个春天。春雷唤醒了长城内外，春晖暖透了大江两岸，春风吹绿了东方神州，春雨滋润了华夏故园，天地间荡起了滚滚春潮，征途上扬起了浩浩风帆。
, 百拇医药
总设计师邓小平，以超人的智慧和胆略，带领国人走上了改革开放的路子，提出了“中国特色社会主义”的理论，明智地指出，对内改革，对外开放，走出去，引进来，解放思想，大胆创新，学习发达国家的先进理念和技术，国民经济在短时间内出现了突飞猛进。
政治经济，文化教育，科学技术，医疗卫生快速发展，GDP翻倍增长。国家富了，城市富了，农村富，山寨富了，牧区富了，全国人民都富起来了，日子越过越好。
1984年第23届奥运会，我国选手许海峰一声枪响，响彻了欧洲上空，响彻了全球，夺得了本届奥运的首枚金牌，从此拉开了中国人在奥运会上闪亮登场的帷幕。中国键儿共获15枚金牌，实现金牌零的突破，五星红旗冉冉升起，中国国歌震撼“五环”，从此世界对中国人刮目相看。
跨入新千年，国人的平均寿命已达到71.8岁，“人活70古来稀”的说法真正变成了历史典故。
, http://www.100md.com 国富民强，不可将“病夫”的帽子捡回来
国家强盛了，人民富庶了，富起来的人们应该怎样吃，怎样喝，怎样生活，怎么着装，怎么打扮，怎么休闲，怎么娱乐，怎么减负，怎么减压，怎么调节心态，怕不是人人都能做得好的。
有资料表明，高血脂、高血压、心脏病、脑血管病、糖尿病、癌症、精神病、自杀等已上升为当代严重威胁人们生命与健康的前几位疾病。
这些疾病的发生与健康智慧的忽视、健康理念的滞后、健康知识的匮乏、不良行为习惯的放任以及道德观念的缺失，有着密不可分的关系。
曾经绝迹的性病，死灰复燃，曾经灭绝的毒品，卷土重来，一些没有写进教科书的病，“赖车病”、“节日病”、“娱乐病”、“减肥病”、“空调病”等不断出现，瘾君子(烟瘾、酒瘾、毒瘾、赌瘾、网瘾等)的队伍日渐扩大，国人的健康面临新的挑战。
, http://www.100md.com
人类寿命的长短，在剔除不可改变的遗传因素之外，还与医疗保障程度、环境净化程度有关，但更重要的是生活习惯和行为，由此引发的疾病占60%，即使再高超的医术，也只能减少10%的早死，而健康的生活方式、良好的生活习惯则能减少70%的过早死亡。
目前全球已有共识，通过调整行为和习惯，可预防80%的冠心病，90%的2型糖尿病，55%的高血压病以及1/3的恶性肿瘤。
富起来的中国人，应当提高健商，营造健康。也就是说，要调节心态，合理膳食，适量运动，戒烟限酒，做到生理健康，心理健康，具备良好的社会适应力，无论如何也不能将“病夫”的帽子捡回来。
“中国梦”，我们的“健康梦”
2008年第29届奥运会，是中国在奥运史上最振奋、最辉煌的一年，也是中国人健康史上最出彩，最绚丽的一年。
, http://www.100md.com
中国国歌一次又一次奏响，响彻云霄，五星红旗一次又一次升起，冉冉飘扬，51枚金牌闪闪发光，光彩夺目，中国金牌总数跃居全球榜首，站起来的中国人令世界瞩目。
我们的国家不仅仅强大起来，我们的人民不仅仅富裕起来，更重要的是中华儿女生龙活虎般的健康起来，中华民族顶天立地的亮相在世人面前。
中国人健健康康、快快乐乐地活着已不再是梦想，2010年第六次全国人口普查，国人的人均寿命已达到74.83岁。其中，女性达77.37岁，而香港特区女性达86.70岁，位居世界榜首(女性)。
2020年，是“中国梦”圆梦的一年，中国将全面进入小康水平，2020年，也是我们“健康梦”圆梦的一年，国人的平均期望寿命将达到77岁。
我们的“健康梦”不仅仅是增寿，更重要的是健康起来，人健、体健、心健，生命质量、生存质量均达到健康状态的最佳水平。
梦在前方，路在脚下，走向独立，走向复兴，走向繁荣，走向健康，走向幸福，是我们恒久的梦想，我们的梦想一定能实现。富裕健康的中国人，怀着憧憬，带着梦想，飞向太空，驰骋海洋，上九天揽月，下五洋探秘，我们无所不能。伟大的中国，以不可撼动的地位，屹立在世界的东方。, 百拇医药(郭述真)