心脏怕咸

    目前食盐的主要成分是氯化钠，如果钠摄取过多，会造成体内的水滞留，血管内压力升高，阻力增大，加重心脏的负担。所以，心脏不好的人，吃得太咸会觉得不舒服。尤其是心衰的患者，需要控制盐的摄入，还有水分的摄入。除了食盐，味精、酱油中也含有盐，使用过量也会导致摄盐量超标。

    建议：一天吃盐6克以内。

    胃怕寒

    寒冷之物会引起胃肠的不适 ......