夏天温度过高,空气的湿度大,人体内热量不易散发,热量积存过多,这样会导致体温调节中枢失控而发生疾病,因此,除了注意防暑降温之外,尤其要注意在饮食方面的保健,在食疗时选用清热解毒,养阴祛暑,止渴益身的药材,可使机体得到水分的补充,以达防病之目的。

    金银花

    味甘,性寒,无毒。归肺、心、胃经。清热解毒,疏散风热,凉血止痢。主治痈肿疔毒初起,红肿热痛,外感风热,温病初起,热毒血痢,暑热烦渴,咽喉肿痛。

    【配伍应用】

    1、银花治外感风热或温病初起的表证未解、里热又盛的病症。应用时常配合连翘、牛蒡子、薄荷等同用。

    2、热毒结聚肠道,入于血分,则下痢便血,常以银花炒炭,合黄芩、黄连、白芍、马齿苋等同用。

    3、对辨证属于“阳证”的病症,较为适合,可合蒲公英、地丁草、连翘、丹皮、赤芍等煎汤内服,或单用新鲜者捣烂外敷。

    【用法用量】

    煎服,10~15g。

    【禁忌人群】

    脾胃虚寒及气虚疮疡脓清者忌用。

    银花藿香水

    将鲜金银花10g、鲜藿香10g洗净控干,放入有盖的水杯中,倒入沸水,盖紧瓶盖,30分钟后取汁代茶饮 ......