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不管啥都让宝宝吃益生菌?
http://www.100md.com 2017年7月15日 保健时报 第1135期
     腹泻、便秘、体弱……

    现在是个什么情况,怎么爸爸妈妈都流行起给宝宝吃益生菌了?腹泻吃,便秘吃,不肯吃饭吃,积食吃,过敏吃……连体弱多病也“ 吃点益生菌增强一下抵抗力”。这股“ 保健风”啥时候刮到宝宝群里了,我也是最近频频被家长“建议”说开一些给宝宝,“反正也没啥坏处”,然后我都是微笑着说“ 这个不能乱开的”。

    补益生菌不如均衡饮食

    所谓益生菌,就是“给予一定数量的、能够对人体健康产生有益作用的活的微生物制剂”。

    豚豚(我儿子)也就在肠胃功能紊乱的时候,我会给他吃一点。它对肠胃有一定调节作用,尤其是肠道益生菌里的各种酶,能水解蛋白质、分解碳水化合物等等,来合成人体需要的维生素K 和B 族维生素。

    但毕竟种类太少,宝宝肠道需要的有益菌株多了去了,这点益生菌只相当于毛毛雨,还是要靠宝宝通过饮食来调节,肠胃功能好转了就要停用。
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    这也是我为啥要费九牛二虎之力来纠正豚豚偏食、厌食等吃饭上的毛病,饮食均衡了就能以不变应万变,基本上能搞定大部分状况。

    像粗粮、薯类、豆类、蔬菜、水果、魔芋、海藻等多吃一些,能培养出肠胃内的正常菌种呢!动物性食品、高蛋白食物等,暂时让豚豚少吃一点,对菌种没太多好处。

    这两类宝宝适合益生菌

    一般来说,正常的宝宝没必要吃益生菌,益生菌适合这两类宝宝:

    ◎腹泻顺手拐走了大量的益生菌,肠道菌群失衡了,急需外援来重建这种平衡,但还得在医生的指导下吃。

    ◎抗生素吃多了,好的不好的菌种都一起杀掉了。得,补充益生菌来重建家园吧!
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    益生菌有啥副作用?

    什么,你家宝宝的肠胃是靠益生菌调整过来的,是不是得一直吃着“ 巩固成果”?还是别长期依赖吧,逐渐减少益生菌的量,减啊减的最后就没影了,给肠胃一个适应期不是?然后就慢慢自力更生丰衣足食吧。

    益生菌毕竟不是人体自身产生的菌种,说到底它还是人工合成的。你想啊,肠道内面积有限,人工的多了,天然的就会逐渐丢失,肠胃还能好好繁殖自己的有益菌吗?

    非但不能,还会让肠胃对这些人工菌种产生依赖性。接下去的,就不用我多说了吧?

    有些同行的观点更激进,要是一直让宝宝吃益生菌,过度使用说不定还会捣鼓出别的幺蛾子来,比如都不知道啥时候培育出了啥超级病菌,这些超级病菌有了抗药性,一旦感染很可能会无药可医。

    其实,我并不是说益生菌不好或不要给宝宝吃,它有益处自然有副作用,有些宝宝可能暂时需要,但并不是多多益善,还是要从饮食上来调整。
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    实在不明白,就去医院咨询医生吧,千万别自作主张哦。

    你问我答

    @strawberry:奶粉里含益生菌,长期吃的话有没有影响呢?

    余楠:奶粉里的益生菌首先肯定是死菌,其次也要看具体是什么,一般意义上跟我们探讨的不太一样。

    @琦:过敏要吃吗?

    余楠:过敏的宝宝益生菌不能解决问题的,要避免接触过敏原,过敏严重的要吃深度水解的奶粉。

    @宋啾啾:乳酸菌饮料可以喝吗?酸奶可以经常喝吗?

    余楠:乳酸菌饮料是不推荐的,酸奶的话,两岁以上的宝宝可以喝。

    @星光下的梦想:85天的宝宝两三天拉一次大便,有必要吃益生菌吗?吃一次就会拉大便的。

    余楠:可以适当吃一点,注意观察体重增长情况,按摩腹部,观察大便情况。, 百拇医药(余楠(浙江大学附属儿童医院内科))