哪些中成药能治颈椎病
哪些中成药能治颈椎病
河南读者梁女士问：我今年66岁，多年颈椎病，颈椎3、4、5、6椎间盘向左轻微突出，最近颈椎1、2左侧椎间孔囊性灶，考虑神经根袖囊肿，4×8毫米。医生开的止疼药也没有效，热疗也无效。我现在的症状是麻酸胀痛，不能躺下。请问有什么中成药、外用药可以治吗？
东南大学附属中大医院中医骨伤科主任屈留新解答：根据您的描述，考虑可能是颈椎病、颈椎间盘突出。这种情况建议保守治疗，基本能痊愈。可以去正规医院进行手法治疗，颈椎牵引、小针刀或针灸等；也可口服独一味胶囊、活血止痛胶囊、盘龙七片等中成药。如果需要外用药，可以试试奇正消痛贴、狗皮膏、消炎镇痛膏等；服用口服药最好去医院进一步确诊后遵医嘱服用。
另外，平时要保护颈椎。合适的枕头可以改善睡眠、消除疲劳、放松身体，利于颈椎病的康复。其次，不要斜靠在床上看手机，注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩，谈话、看书时要正面注视，要保持脊柱的正直。最后要注意颈肩部保暖，不要受凉，避免头颈负重物，避免过度疲劳。还有，这段时间尽量不要做颈部锻炼，千万不要转动脖子，以免加重症状。▲
, 百拇医药
运动有最佳时间吗
广东读者范女士问：我今年54岁，年纪越大就越肥胖，现在想通过运动减肥、提高代谢、预防疾病等，请问锻炼在时间和地点的选择上有讲究吗？
中山大学附属第三医院内分泌科副主任医师朱延华解答：运动锻炼能提供多种益处，如增加胰岛素敏感性、改善葡萄糖代谢、减轻体重、延缓衰老、预防三高、癌症和心脑血管疾病等，只要愿意参与就有好处。细究到最合适的运动时间和环境，确实也有一些建议。
时间上，有动物研究发现，早上运动锻炼导致的代谢振荡反应比晚上更显著，能增强糖酵解以及脂质和氨基酸的代谢。根据人体生物钟的规律，每天8~12点、14~17点这两个时间段，肌肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态，这时运动会收到更好的效果；而3~5点、12~14点则处于运动能力相对较弱状态，锻炼的话容易疲劳，且负荷量过大时，易发生运动损伤。因此，晨练对肥胖人群来说可能是一个最好的时间选择。
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运动场地方面，建议不要选路边。有研究发现，在有空气污染的地方锻炼几乎无益于身体健康。在公园散步的人，肺功能改善、动脉血管软化显著，效果持续到散步后26小时；而马路上有烧柴油的公交车和出租车通行，沿街边散步、跑步的人，肺功能改善微弱，动脉硬化状况甚至恶化。所以，从天时地利的角度看，早晨到空气良好的公园锻炼是最推荐的选择。▲
越吃越饿是糖尿病吗
河南读者贾先生问：我今年62岁，最近一段时间总是越吃越饿，如果不及时吃饭还会心慌、手抖、出汗。就医后查出“高胰岛素血症”，请问这是糖尿病吗？
郑州大学第二附属医院分泌科主任医师田晨光解答：日常生活中，如果出现越吃越饿，甚至饿得心慌，同时伴有口渴多饮等症状，就要引起注意了，这可能是糖尿病前期的症状，应当及时排查、治疗。
有越吃越饿情况的人，可能存在高胰岛素血症或胰岛素的分泌延迟，是一种胰岛素分泌障碍或合并有胰岛素抵抗现象。正常人空腹时，肝脏合成和释放葡萄糖，以提供机体生命活动所需要的能量；进餐后，自胃肠道吸收入血的葡萄糖升高，刺激胰腺β细胞分泌胰岛素。胰岛素帮助机体组织利用葡萄糖，同时抑制肝脏再释放葡萄糖，这样，血糖水平始终保持在正常值范围内。如果发生胰岛素分泌减少或敏感性不足，血糖就会增高。有些人患糖尿病之前，会先经历一段时间的高胰岛素血症，或胰岛素在进餐后不能及时分泌，分泌的高峰向后延迟，时间刚好与下一餐前相对较低的血糖水平相重叠，就会引发强烈饥饿感或低血糖的发生。这种现象会持续几年甚至十几年，最终发展为糖尿病。
如果及时改变生活方式和采取适当治疗，糖尿病前期的患者尤其是高胰岛素血症患者完全可以恢复正常而远离糖尿病。建议平时千万不要跟着“饿”的感觉走，坚持每餐定量，细嚼慢咽，进餐时间在20分钟以上，给大脑一个充分的时间以便发出饱食信号。情况严重的，务必遵医嘱服药治疗。▲, 百拇医药
河南读者梁女士问：我今年66岁，多年颈椎病，颈椎3、4、5、6椎间盘向左轻微突出，最近颈椎1、2左侧椎间孔囊性灶，考虑神经根袖囊肿，4×8毫米。医生开的止疼药也没有效，热疗也无效。我现在的症状是麻酸胀痛，不能躺下。请问有什么中成药、外用药可以治吗？
东南大学附属中大医院中医骨伤科主任屈留新解答：根据您的描述，考虑可能是颈椎病、颈椎间盘突出。这种情况建议保守治疗，基本能痊愈。可以去正规医院进行手法治疗，颈椎牵引、小针刀或针灸等；也可口服独一味胶囊、活血止痛胶囊、盘龙七片等中成药。如果需要外用药，可以试试奇正消痛贴、狗皮膏、消炎镇痛膏等；服用口服药最好去医院进一步确诊后遵医嘱服用。
另外，平时要保护颈椎。合适的枕头可以改善睡眠、消除疲劳、放松身体，利于颈椎病的康复。其次，不要斜靠在床上看手机，注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩，谈话、看书时要正面注视，要保持脊柱的正直。最后要注意颈肩部保暖，不要受凉，避免头颈负重物，避免过度疲劳。还有，这段时间尽量不要做颈部锻炼，千万不要转动脖子，以免加重症状。▲
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运动有最佳时间吗
广东读者范女士问：我今年54岁，年纪越大就越肥胖，现在想通过运动减肥、提高代谢、预防疾病等，请问锻炼在时间和地点的选择上有讲究吗？
中山大学附属第三医院内分泌科副主任医师朱延华解答：运动锻炼能提供多种益处，如增加胰岛素敏感性、改善葡萄糖代谢、减轻体重、延缓衰老、预防三高、癌症和心脑血管疾病等，只要愿意参与就有好处。细究到最合适的运动时间和环境，确实也有一些建议。
时间上，有动物研究发现，早上运动锻炼导致的代谢振荡反应比晚上更显著，能增强糖酵解以及脂质和氨基酸的代谢。根据人体生物钟的规律，每天8~12点、14~17点这两个时间段，肌肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态，这时运动会收到更好的效果；而3~5点、12~14点则处于运动能力相对较弱状态，锻炼的话容易疲劳，且负荷量过大时，易发生运动损伤。因此，晨练对肥胖人群来说可能是一个最好的时间选择。
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运动场地方面，建议不要选路边。有研究发现，在有空气污染的地方锻炼几乎无益于身体健康。在公园散步的人，肺功能改善、动脉血管软化显著，效果持续到散步后26小时；而马路上有烧柴油的公交车和出租车通行，沿街边散步、跑步的人，肺功能改善微弱，动脉硬化状况甚至恶化。所以，从天时地利的角度看，早晨到空气良好的公园锻炼是最推荐的选择。▲
越吃越饿是糖尿病吗
河南读者贾先生问：我今年62岁，最近一段时间总是越吃越饿，如果不及时吃饭还会心慌、手抖、出汗。就医后查出“高胰岛素血症”，请问这是糖尿病吗？
郑州大学第二附属医院分泌科主任医师田晨光解答：日常生活中，如果出现越吃越饿，甚至饿得心慌，同时伴有口渴多饮等症状，就要引起注意了，这可能是糖尿病前期的症状，应当及时排查、治疗。
有越吃越饿情况的人，可能存在高胰岛素血症或胰岛素的分泌延迟，是一种胰岛素分泌障碍或合并有胰岛素抵抗现象。正常人空腹时，肝脏合成和释放葡萄糖，以提供机体生命活动所需要的能量；进餐后，自胃肠道吸收入血的葡萄糖升高，刺激胰腺β细胞分泌胰岛素。胰岛素帮助机体组织利用葡萄糖，同时抑制肝脏再释放葡萄糖，这样，血糖水平始终保持在正常值范围内。如果发生胰岛素分泌减少或敏感性不足，血糖就会增高。有些人患糖尿病之前，会先经历一段时间的高胰岛素血症，或胰岛素在进餐后不能及时分泌，分泌的高峰向后延迟，时间刚好与下一餐前相对较低的血糖水平相重叠，就会引发强烈饥饿感或低血糖的发生。这种现象会持续几年甚至十几年，最终发展为糖尿病。
如果及时改变生活方式和采取适当治疗，糖尿病前期的患者尤其是高胰岛素血症患者完全可以恢复正常而远离糖尿病。建议平时千万不要跟着“饿”的感觉走，坚持每餐定量，细嚼慢咽，进餐时间在20分钟以上，给大脑一个充分的时间以便发出饱食信号。情况严重的，务必遵医嘱服药治疗。▲, 百拇医药