四招解决“早上起不来”
提前熟悉环境 经常表扬鼓励 邀请伙伴做客
四招解决“早上起不来”
受访专家：清华大学第一附属医院心理科主任 邢 颖
本报实习记者 牛雨蕾
开学不到一个月，不管是刚入学的小孩子，还是重返校园的大孩子，都可能出现“妈妈，我不想早起”“妈妈，我想再睡会儿”的情况。面对这种局面，很多家长犯了愁，理性解释和共情似乎作用不大。在清华大学第一附属医院心理科主任邢颖看来，解决孩子的赖床问题，要有针对性地突破才能奏效。
不愿离开熟悉的照顾者。部分孩子上学后对陌生环境恐惧，不愿去学校。这时，需要家长帮助孩子“脱敏”，比如可以和老师商量，看是否能陪同进校园熟悉环境，有利于消除恐惧感。慢慢地，延长上学时间，即使哭闹也不要马上把孩子接走，如果一哭就允许他不去学校，会强化孩子的哭闹行为。同时，家长不要在孩子面前表现出担忧焦虑，这样会加重其害怕情绪，更不愿意去学校。
对生活节奏变化的不适应。幼儿园相对宽松，上学后则被纪律约束。部分孩子不能很快适应并遵守学校要求，会受到老师批评，导致不愿上学，以赖床的形式表现出来。这种情况，需要上学前调整他的作息时间，早睡早起。也可送给孩子有趣的闹钟做礼物，如会跑的闹钟，不及时按掉就会跑；地毯式闹钟，必须起床踩一下才会停止响铃。
因对课业产生沮丧不愿上学。相同年龄的孩子发育程度并不相同，有些孩子心智发育晚，学习和生活能力赶不上同龄孩子，就会感到沮丧、不愿上学，这时需要多使用鼓励法。首先要找到孩子在意并感兴趣的事情或东西做强化物，一旦达成上学行为便给予鼓励。其次，孩子在校有好的表现要奖励，让孩子有成就感。最后，及时解决孩子在校遇到的困难，避免他产生畏难情绪。
不会与其他孩子相处。部分孩子因为被其他同学孤立、缺乏人际关系而不愿上学。这时需要鼓励孩子和一些小朋友相处，一起相约上学、放学，也可以邀请相熟的孩子到家里做客。
除了刚上学的孩子，高年级的孩子也可能出现不愿上学的情况。他们更多的是因为学习困难、伙伴关系差、与老师沟通不畅等，有些孩子会因此焦虑抑郁，这种情况下要及时就医。▲, http://www.100md.com
四招解决“早上起不来”
受访专家：清华大学第一附属医院心理科主任 邢 颖
本报实习记者 牛雨蕾
开学不到一个月，不管是刚入学的小孩子，还是重返校园的大孩子，都可能出现“妈妈，我不想早起”“妈妈，我想再睡会儿”的情况。面对这种局面，很多家长犯了愁，理性解释和共情似乎作用不大。在清华大学第一附属医院心理科主任邢颖看来，解决孩子的赖床问题，要有针对性地突破才能奏效。
不愿离开熟悉的照顾者。部分孩子上学后对陌生环境恐惧，不愿去学校。这时，需要家长帮助孩子“脱敏”，比如可以和老师商量，看是否能陪同进校园熟悉环境，有利于消除恐惧感。慢慢地，延长上学时间，即使哭闹也不要马上把孩子接走，如果一哭就允许他不去学校，会强化孩子的哭闹行为。同时，家长不要在孩子面前表现出担忧焦虑，这样会加重其害怕情绪，更不愿意去学校。
对生活节奏变化的不适应。幼儿园相对宽松，上学后则被纪律约束。部分孩子不能很快适应并遵守学校要求，会受到老师批评，导致不愿上学，以赖床的形式表现出来。这种情况，需要上学前调整他的作息时间，早睡早起。也可送给孩子有趣的闹钟做礼物，如会跑的闹钟，不及时按掉就会跑；地毯式闹钟，必须起床踩一下才会停止响铃。
因对课业产生沮丧不愿上学。相同年龄的孩子发育程度并不相同，有些孩子心智发育晚，学习和生活能力赶不上同龄孩子，就会感到沮丧、不愿上学，这时需要多使用鼓励法。首先要找到孩子在意并感兴趣的事情或东西做强化物，一旦达成上学行为便给予鼓励。其次，孩子在校有好的表现要奖励，让孩子有成就感。最后，及时解决孩子在校遇到的困难，避免他产生畏难情绪。
不会与其他孩子相处。部分孩子因为被其他同学孤立、缺乏人际关系而不愿上学。这时需要鼓励孩子和一些小朋友相处，一起相约上学、放学，也可以邀请相熟的孩子到家里做客。
除了刚上学的孩子，高年级的孩子也可能出现不愿上学的情况。他们更多的是因为学习困难、伙伴关系差、与老师沟通不畅等，有些孩子会因此焦虑抑郁，这种情况下要及时就医。▲, http://www.100md.com